Recto Cervo · Rémi Laâsri · Préparateur mental depuis 2019
Avant d’accompagner les sportifs, j’ai vécu leurs questions.
Mon parcours a commencé sur les terrains de football, au contact très tôt du monde professionnel. J’y ai découvert autant les exigences de la performance que les difficultés à trouver sa place, à vivre la pression et à exprimer son potentiel.
Aujourd’hui, j’accompagne des sportifs de différents niveaux et disciplines, en France et dans les pays francophones, avec une même volonté : comprendre la personne avant de chercher à transformer sa performance.
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01 · Le parcours sportif
Du football à la préparation mentale.
À 13 ans, j’intègre le Pôle Espoirs de Vichy, puis le Montpellier Hérault Sport Club. Cette expérience m’expose très jeune à la concurrence, à l’éloignement familial, aux sélections et à la nécessité de prouver sa place.
Je découvre aussi la préparation mentale comme joueur. Cette première rencontre ne me convainc pas : je ne me reconnais pas dans ce qu’on me propose. Avec le recul, cette expérience m’a amené à questionner la manière dont on accompagne réellement un sportif, au-delà des méthodes toutes faites.
J’ai progressivement compris qu’un athlète ne vit pas seulement une exigence technique, physique ou tactique. Il fait aussi face à des interprétations, des doutes, des émotions, des attentes et un environnement qu’il doit apprendre à comprendre.
02 · Sur le terrain depuis 2019
La singularité de chaque sportif, avant les recettes.
Depuis 2019, mon travail de préparateur mental se construit au contact des sportifs, des entraîneurs et de leurs environnements. Des jeunes en formation aux athlètes internationaux, chaque situation rappelle qu’il n’existe pas un seul modèle de réussite.
J’ai notamment développé des expériences dans le football, la gymnastique rythmique et la danse sur glace. Ces univers demandent des aptitudes différentes, mais posent aussi des questions communes : sur quoi porter son attention ? Comment interpréter une erreur ? Que croit-on risquer en osant ?
Mon rôle est d’aider à construire des ressources durables et des possibilités d’action adaptées à la réalité de chacun. Je préfère questionner ce qui se passe réellement plutôt que promettre des résultats en un nombre de séances déterminé.
03 · Un axe majeur de mon approche
La Mise à Jour des Croyances : MàJ-C.
« La croyance est une condition préalable à l’action consciente. » Cette idée traverse mon travail : une situation ne déclenche pas nécessairement la même réaction chez deux personnes, car leurs expériences, leurs attentes et leurs interprétations diffèrent.
Une situation attire notre attention. Nous sélectionnons certains éléments, nous leur donnons un sens à travers nos connaissances et nos croyances ; des pensées et des émotions peuvent apparaître, puis influencer nos décisions, nos actions et, parfois, notre performance.
La MàJ-C est une démarche de questionnement qui cherche à identifier les croyances devenues limitantes, à comprendre ce qu’elles permettent parfois d’éviter ou de protéger, à les remettre en question et à expérimenter des interprétations plus utiles pour l’objectif recherché.
Il ne s’agit ni d’imposer des pensées positives ni d’effacer artificiellement les émotions. L’enjeu est d’ouvrir des choix et de rendre l’action plus consciente, avec des ajustements observables sur le terrain.
Comment travaillons-nous ensemble ? →04 · Une approche qui évolue
Refuser les réponses toutes faites.
Je travaille notamment sur l’attention, les croyances, l’ego, les interprétations et les possibilités de mise en action. Certaines séances sont consacrées à la prise de recul, d’autres à l’expérimentation et à l’ajustement d’un comportement concret.
Mon approche s’enrichit de l’observation du terrain, de l’apprentissage expérientiel, de questionnements issus des sciences du comportement et d’autres domaines de réflexion. Ces sources nourrissent ma pratique sans constituer, à elles seules, une garantie de résultat.
Je continue à apprendre, observer, confronter mes hypothèses et remettre en question mes certitudes. Accompagner, pour moi, demande de rester en mouvement.
« Un infime désir est une ambition considérable. »
05 · Trois disciplines de prédilection
Des expériences concrètes, des contextes très différents.
Football
Comprendre les réalités de la formation, du vestiaire et du haut niveau.
Gymnastique rythmique
Articuler confiance, rigueur, apprentissage et expression.
Danse sur glace
Construire la performance dans un projet de duo et de compétition internationale.
Un premier échange
Et si nous parlions de ton prochain objectif ?
Je préfère commencer par comprendre ton histoire, tes besoins et ce qui compte pour toi. Nous pourrons alors envisager ensemble la suite la plus pertinente.
Prendre un premier rendez-vous → Comment la préparation mentale pourrait m’aider ?