Sport, vie quotidienne ou entreprise
La préparation mentale s’adresse aussi bien aux sportifs de haut niveau qu’aux amateurs, mais aussi à toute personne dans sa vie quotidienne ou en entreprise.
L’ACCOMPAGNEMENT
L’accompagnement se construit en séances (en visio le plus souvent, ou en présentiel avec frais éventuels de déplacement/hébergement) et peut prendre plusieurs formes : une à quatre séances par mois, des stages de plusieurs jours ou encore des demi-journées intensives sur demande. C’est une démarche personnelle qui demande un réel engagement : investir sur toi est essentiel, car les résultats viennent avec la régularité et l’implication, sans que cela devienne une contrainte. Avant de commencer, je propose un ou plusieurs rendez-vous gratuits afin de définir ensemble tes besoins, vérifier que je suis la bonne personne pour t’accompagner et établir une relation de confiance indispensable. Si tu souhaites échanger sur tes ambitions ou projets, tu peux réserver un rendez-vous ou m’écrire directement via le formulaire de contact.
Réserver un rendez-vousFormulaire
FAQ – Tes questions sur la préparation mentale
Tu te poses des questions sur la préparation mentale, son déroulement ou mon accompagnement ?
Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes. Et si tu ne trouves pas la tienne, tu peux toujours me contacter directement.
🕘
Déroulement des séances
Combien de temps dure une séance ?
Les séances durent en moyenne 1 heure. Si le format doit être modifié pour une séance spécifique, nous le déterminons ensemble au préalable.
Combien de séances faut-il par mois ?
Cela dépend de tes besoins et de ton planning. Au début, il est parfois utile d’avoir plusieurs séances rapprochées, puis espacer progressivement. La moyenne est de 2 par mois.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Je privilégie des accompagnements longs, entre 6 mois et 1 an. Nous le définissons ensemble mais tout reste modulable et il n’y a aucun engagement. Tu peux arrêter quand tu veux. Nous faisons le point régulièrement pour controler l’avancement vers les objectifs.
Que se passe-t-il entre les séances ?
Nous restons en contact (principalement par WhatsApp, appels, messages écrits ou vocaux).
🧠
Contenu et objectifs
À partir de quel âge peut-on commencer ?
Il n’y a pas vraiment d’âge minimum. L’important, c’est la motivation et la maturité.
Si un jeune n’est pas intéressé par la démarche, je préfère refuser l’accompagnement. Mais si la demande vient de lui, il n’y a pas de limite d’âge.
Comment ça se passe avec les enfants et ados ?
Pour les plus jeunes, il est important de créer un travail d’équipe avec les parents (et parfois l’entraîneur). Cela peut impliquer des rendez-vous supplémentaires avec les proches pour s’assurer que tout le monde avance dans la même direction.
Que fait-on concrètement en séance ?
Tout est envisageable en fonction de tes besoins et tes capacités. Principalement des questionnements et exercices à l’oral ou à l’écrit. Tout est adaptable.
📂
Organisation et aspects pratiques
Quel est le prix d’une séance ?
Nous pouvons établir ensemble un programme sur mesure adapté à tes besoins et ton budget.
Comment se font les paiements ?
Chaque début de mois, tu reçois une facture par mail pour les séances du mois précédent. Tu peux payer par virement (coordonnées sur la facture).
Y a-t-il un contrat à signer ?
Non. Tout est basé sur la confiance mutuelle.
L’accompagnement reste-t-il confidentiel ?
Oui, absolument. Je suis tenu au secret professionnel. Rien n’est transmis à une tierce personne (famille, entraîneur, journalistes, employeur, etc.) sans ton accord explicite.
Nous pouvons également formaliser cet engagement par une attestation de confidentialité pour garantir que nos échanges et notre collaboration restent protégés..
Comme eux, faites le bon choix
Exemples de clubs, entreprises ou associations qui nous ont fait confiance pour des interventions, des séminaires ou des accompagnements individuels ou collectifs:
